Billur Kalkavan ile Yoga

DVD FİLM HEDİYELİ

35.00 TL 29.75 TL
BARKOD: 9789752976429
Alt Başlık:
Orginal Adı:
Cep Boy: Kitap+DVD
Ön Sipariş: 0
Basım Tarihi: /
Baskı Sayısı:
Sayfa Sayısı: 1
Cilt Tipi: Ciltsiz
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Basım Yeri: /
Dil: Türkçe
Yazarlar: Billur Kalkavan
Yayınevi: Alfa Yayınları
5 iş gününde temin

Ürün Açıklaması

Yoga, binlerce yıldır insanların kullandığı bir rahatlama, esneme, sağlıklı kalma yöntemi.

Hintliler, "Eğer omurganız sağlamsa yaşlanmazsınız" felsefesini güderek Yogayı günümüze kadar taşımışlar. Çeşitli hayvanların hareketlerinden esinlenerek geliştirilmiş, zamanla da kusursuzluğa ulaşmış. Yoga sadece omurgamıza değil, organlarımızın faaliyetine, hormonlarımıza, düşünce yapımıza da etki eder. İşte bu yüzden Yogaya başladıktan sonra bırakmayacaksınız.

·Yogaya Hazırlık
·Yoga Hareketleri
·Güneşe Selam
·Ayakta Yapılan Yoga Hareketleri
·Omuz Hareketleri
·Yer Hareketleri